• Ofisiniz, ilhamı bulacağınız yer değildir.

Güzel hikayeler, hep aynı çevreden çıkmaz. Bestecilerin, ressamların, müzisyenlerin bilhassa yazarların neden şehir şehir, ülke ülke dolaştığını sanıyorsunuz? Yeni insanlar ve kültürler tanımak, tanışmak, yeni hikayelerden dersler çıkarmak ve ilham bulmak için. Çünkü ilhamın gelmesi denilen olay, koca bir yalandan ibarettir. İlham, doygunluktur, hislerin, bilginin, hatıraların, yaşanmışlığın doruk noktasına ulaştığında dışarı taşmasıdır. İlham, hiçbir zaman ayağınıza gelmez, onu bulacak ve ortaya çıkaracak olan sizsiniz. Sanatçı olmasanız bile ruhunuzun her daim beslenmeye ihtiyacı var. Hemen şimdi zevklerinize hitap eden bir gezi planı yapın ve uygulamaya koyulun. Tatile çıkmanın, üretkenliğinizi artıracağını ve sizi çok daha yaratıcı biri yapacağını söylemeden geçmeyelim.

• Tatile çıkmak, stresi azaltır ve daha fazla odaklanmanızı sağlar.

İşin fizyolojik ve psikolojik boyutlarına gelirsek eğer bu yazı alır başını gider. Biz kısaca tatile çıkmanın stresinizi azaltacağının, beyninizin yüzde kaçını kullanabiliyorsanız o oranı artıracağının, gördüğünüz her şeye farklı gözlerle bakabileceğinizin, küçük dertleri kafaya takmanın ne kadar gereksiz olduğunun farkına varacağınızın, kitap okumaya başlamak isteyeceğinizin ve daha birçok olumlu gelişmenin sözünü şimdiden verelim.

• Zihninizin de dinlenmeye ihtiyacı var.

Aylardır belki de senelerdir çalışıyorsunuz ama hala tatile çıkmak için bir türlü fırsat bulamadınız. İşte bu duyup duyabileceğiniz en büyük bahanelerden biridir. Kendinize zaman ayırmanın vakti geldi de geçiyor. Ömür dediğin 3-5 günlük seyahat diyerek valizinizi hazırlayın ve yola koyulun. Çünkü her şeyden önce o çok yorduğunuz zihniniz, sizden önce gitmeye hazır.

• Tedbil-i mekanda ferahlık vardır.

Büyük atasözüdür vesselam. Genelde ev değiştirenler için söylenir ama bizim listemize de cuk diye oturduğu aşikar. Her gün aynı yatakta uyanıp, aynı yerde kahvaltı edip, aynı ofiste 8-10 saat çalışıyorsunuz. Monoton bir hayatı, çoğumuz yaşıyor ama bu monotonluğa ara sıra mola vermek de sizin elinizde. Şimdi yaşadığınız ortamı birkaç dakikalığına değiştirin ve tatilinizin yolunu tutun.

• Yeni insanlar ve kültürler tanıyarak, çevrenizi genişletin.

Yeni insanlar tanımak, her şeyden önce hayata bakış açınızı tamamen iyi anlamda değiştirir ve güzelleştirir. Hayata iki gözle bakarken birden iki göz daha eklenir. Tatilde gördüğünüz ve tanıdığınız insanlarla döndükten sonra da iletişim halinde kalmak, sizi hoşnut eder, sanki hep onların yanındaymışsınız gibi hissettirir. Siz işteyken aniden gelen bir mesaj, yüzünüzü güldürebilir ve orada o insanlarla geçirdiğiniz anılar aklınıza gelir. Durduk yere ortada hiçbir sebep yokken gülümsemek kim istemez ki? Her şey sizin elinizde. Tabii işin ekonomik boyutundan da bahsetmemek olmaz. Elbette gidecek kapınız bir anda çoğalır ve konaklama derdine bir son vermiş olursunuz.

• Keşfedin

Avrupa veya yurt dışı turu olmak zorunda değil. Eminim, kendi ülkenizde bile daha görmediğiniz birçok yer vardır. Bir haftalık Karadeniz turu yapsanız, ne kadar yer ve insan, hatta kültür keşfedeceğinizi bir hayal edin. Keşfetmek için, yenilenmek için, taptaze bir başlangıç için tatile çıkın ve gördüğünüz her şeyi, her yeri, dinlediğiniz her hikayeyi, müziği, gördüğünüz tanıdığınız her insanı, kültürü, tattığınız her yöresel yemeği not edin. Neden bir gezi blogunuz olmasın ki?

• Telefonunuzun da dinlenmeye ihtiyacı var.

Sosyal medyadan ve tamamen internetten uzaklaşmak istiyorsunuz ama günlük hayatınızda ve iş ortamınızda bunu başarmak, maalesef mümkün değil. Bu durumla ancak ve ancak tatile çıkarak başa çıkabilirsiniz. Şimdi şu anda telefonunuzu bir kenara koyup, tatilde nereye gideceğinizin hayalini kurmaya başlayın.

• Kendinizle baş başa kalabilirsiniz.

Tatile çıkarak, birkaç günlüğüne bütün dertlerinizden tasalarınızdan kurtulacaksınız klişelerini bile söylemeye gerek duymuyoruz. Çünkü öyle bir dünya yok ne yazık ki. İnsanların kendileriyle baş başa kalmaya ihtiyacı olur kimi zaman. İşte, evde, okulda hep yapacak bir şeyler bulursunuz ve iç sesinizle konuşmaya vakit bile olmaz. Tatile çıkın ve kendinize zaman ayırın. Dinleyin bakalım; iç sesinizin söyleyeceği ne kadar çok şey birikmiş.

The post Her Şeyi Bırakıp Tatile Çıkmak İçin 8 Neden appeared first on Gezbeğen.

Bir hafta boyunca vücudun alacağı 7 faydayı bir yere not etmekte fayda var. Tatile çıkmanın faydaları:

1. Ömrü uzatır

New York Üniversitesi araştırmacıları tatil ile ilgili yaptıkları anketlerde, tatil yapmanın insanın ömründen en az 20 yıl boyunca ölüm riskini azalttığını vurguladı. Araştırma kapsamında 5 yıl boyunca deneye tabi tutulan erkeklerin bir kısmı hiç tatil yapmadı, diğer yarısı ise her yıl tatile çıktı. Ve hiç tatil yapmayan deney grubunda yer alan erkeklerde, daha yüksek ölüm oranı ve kalp hastalıkları görüldü.

2. Akıl sağlığını geliştirir

Tatil ile ilgili bir diğer araştırma da Wisconsin Tıp Dergisi tarafından kadınlar üzerinde yapılmış. Sık sık tatile çıkan kadınlar, yorgun, gergin ve depresif olmamakla birlikte, daha iyimser bir görüşü benimserken; hiç tatile çıkmayan ya da daha az tatil yapan kadınlar ise yorgun bir ruh hali, stres dolu ve mutsuz bir psikolojiye sahipmiş.

3. İlişkilerinizi yeniler

Gerçekten eğlenceli ve huzur dolu bir tatil yapmış kimseler, ilişkilerinde de son derece açık, mutlu ve anlayışlı olmaktadır. Biraz olsun şehir yaşamının gürültüsü ve karmaşıklığından uzaklaşan, iş stresini yaşamayan kişiler, çevresindeki insanlarla daha olumlu ilişkiler geliştirmeye başlarlar.

4. Çocukluk dönemini hatırlatır

En son ne zaman dışarı çıkıp çocuklar gibi oyunlar oynadınız? Gerçek oyunlardan bahsediyoruz. Futbol, voleybol, yüzme ya da sörf. Birinin sizi merak etme endişesinden uzakta, yanınızda telefon olmadan ve hep bir keşfetme isteğiyle oynanan oyunlar, insanlara her zaman çocukluğunu hatırlatır. Gerçek bir tatil, zamandan, telefondan, işten uzakta hiçbir şeyi düşünmeden sadece eğlenmeye yöneldiğiniz zaman dilimleri olduğundan size çocukluğunuzu hatırlatır.

5. Özgüven kazanılmasına yardımcı olur

Tatile çıkmak, insanın kendini dinlemesini sağlar. Kendi istediklerini, hissettiklerini ve olması gerekenleri yapan bireyler hayatlarında özgüveni yüksek bireyler olurlar. Tatile çıkmak da böyledir. İşinize, yaptıklarınıza ya da yapmanız gerekenlere ara vererek kendinizi şımartmanın en güzel halidir. Bu da özgüveninizi tazelemenize yardımcı olur.

6. Yaratıcılık ve ilham duygusu gelişir

Yıl boyunca planlanmış şeyler üzerine çalışıyoruz. Bir sonraki ayın hedefleri, yapılacak işler, girilecek toplantılar. Her şey planlı ve disiplinli şekilde ilerlemek zorunda olduğundan çoğu zaman bir robot gibi hissedebiliyoruz. Bu motonluk ve planlanan gelecek durumu, hayal gücü ve yaratıcılık duygularımıza ket vurmakta ve ilham kaynaklarımızı yok etmektedir. Tatile çıkmak, kendimize zaman ayırmak demek olduğundan bu zaman diliminde hayal kurabilir, yapmak isteyip de vakit bulamadığımız şeyleri yapmamıza yardımcı olabilir. Üstelik hiç bilmediğimiz bir yere seyahat etmek, yaratıcı düşünmemize ve yeni yerler keşfetme arzumuzun ilham kaynağı olmasına yardımcı olur.

7. Daha üretken hale sokar

Tatile çıkarak kendinizi daha üretken ve çalışkan bir hale sokabilirsiniz. Öylesine harika bir iki haftalık tatil yaparsınız ki, tüm yıl boyunca sizi motive eder ve yeniden unutulmaz bir tatile çıkmak için yıl içinde de üretken bir şekilde çalışabilirsiniz. İyi bir tatil, iyi bir teşviktir.

The post Tatile Çıkmanın 7 Faydası appeared first on Gezbeğen.